تناسب اندام

تناسب اندام بیشتر، با طول عمر طولانی تر، کیفیت زندگی بهتر و کاهش خطر سکته، بیماری های قلبی و دیابت همراه است. هیچ گاه برای شروع یک رژیم ورزشی دیر نیست حتی اگر در گذشته در امتحان کردن رژیم ورزشی شکست خورده باشید. فرقی ندارد که هدف شما کاهش وزن، افزایش سطح تناسب اندام، نیرومند شدن و یا چیزهای دیگر باشد، در ادامه اپلیکیشن هایی را معرفی می کنیم که در این راه می توانند به شما کمک کنند.